Virat Kohliistri dari Anushka Sharma menyoroti rahasia di balik kebugaran pemain kriket bintang yang tak tertandingi. Kohli sering dipuji karena membuka jalan bagi rezim yang berorientasi kebugaran di tim India. Rutinitas olahraganya yang ketat dan kebiasaan makan yang sehat telah menjadi kekuatan utama di balik umur panjangnya dalam olahraga ini. Menurut istrinya Anushka, kebiasaan sehari-hari Kohli telah membantunya mengatasi tekanan memainkan ketiga format tersebut. Bintang Bollywood ini juga dianggap menjadi inspirasi bagi semua orang di sekitarnya.
“Jujur saja mengenai hal ini, Virat sangat disiplin dalam hal kesehatan dan kebugarannya. Saya rasa hal ini juga terjadi di industri kita sekarang. Setiap pagi, tanpa henti, dia bangun pagi untuk melakukan kardio atau HIIT dan berlatih. kriket bersamaku Pola makannya bersih: tidak ada junk food atau minuman manis. Percayakah Anda dia tidak makan ayam mentega selama hampir 10 tahun? » Kata Anushka dalam video yang viral di media sosial.
Selain makan sehat dan berlatih keras, tidur delapan jam bukanlah hal yang bisa dinegosiasikan bagi Kohli.
“Tidur tidak bisa dinegosiasikan baginya. Dia memastikan dia mendapatkan istirahat yang cukup. Itu adalah kunci untuk tetap waspada dan melakukan yang terbaik. Dia selalu mengatakan itu adalah sesuatu yang harus dikerjakan. Anda memegang kendali. Komitmennya terhadap setiap aspek dari pekerjaannya Gaya hidup itulah yang mendorongnya tidak hanya menjadi atlet kelas dunia, tapi juga menjadi inspirasi bagi semua orang di sekitarnya, tambahnya.
Anushka Sharma tentang rahasia kebugaran Kohli pic.twitter.com/uuikcqRYWB
– Noor (@HeiNoorr) 4 Desember 2024
Bulan lalu, Kohli mengakhiri penantian 16 bulan untuk abad Tes setelah mencapai angka 100 tak terkalahkan dalam Tes pertama melawan Australia di Adelaide. Itu adalah Tes abad ke-7 di tanah Australia dan Tes ke-30 dalam format ini.
Tes kedua dimulai pada hari Jumat.
Tim India: Rohit Sharma (C), Jasprit Bumrah (VC), Yashasvi Jaiswal, KL Rahul, Abimanyu Easwaran, Devdutt Padikkal, Shubman GilVirat Kohli, Celana Rishabh, Sarfaraz Khan, Dhruv Jurel, Ravichandran Ashwin, Ravindra Jadeja, Muhammad Siraj, Akash yang dalam, Prasidh Krishna, Harshit Rana, Nitish Kumar Reddy, Washington Sundar.
tim Australia: Patrick Cummins (C), Scott Boland, Alex Carey (WK), Josh Hazlewood, Kepala Travis, Josh Inggris, Usman Khawaja, Marnus Labuschagne, Natan LyonMitch Marsh, Nathan McSweeneySteve Smith, Mitchell Stark, Beau Webster.
Topik yang disebutkan dalam artikel ini
