Oat semalaman pertama kali menjadi populer sekitar tahun 2012-2015, ketika Anda tidak dapat menelusuri Instagram atau Pinterest tanpa melihat resepnya. Namun jika Anda pernah berpikir bahwa hal tersebut hanya iseng-iseng saja, saat ini kami dapat dengan tegas mengatakan bahwa hal tersebut bukan iseng saja. Oat semalaman akan tetap ada. Dan meskipun persiapannya cukup mudah, jika Anda menginginkan jalan pintas — atau Anda ingin menambah kandungan protein dan serat — lihat Oats Overnight ($34 untuk delapan kantong). Campuran siap pakai ini dapat dicampur dengan susu untuk menghasilkan oat semalaman yang kaya nutrisi dan sempurna.
Merek tersebut mengirimi saya empat rasa vegannya, yang menggunakan protein nabati dan dapat dicampur dengan alternatif susu non-susu. Inilah pendapat saya tentang rasa dan nilai gizi dari pintasan oat semalam ini.
Yang Saya Suka Tentang Oat Semalam
Produknya sangat mudah disiapkan. Anda akan mendapatkan Botol Pengocok Oats Semalam gratis dengan pesanan pertama Anda. Untuk membuatnya, cukup isi cangkir hingga garis isian yang ditentukan dengan susu pilihan Anda (saya menggunakan susu kedelai tanpa pemanis), masukkan paket Oats Overnight, masukkan wadah ke dalam lemari es, dan di pagi hari, ambil saja botolnya. dan makan.
Menambahkan satu cangkir susu membuatnya memiliki tekstur smoothie yang lebih kental sehingga Anda bisa meminumnya langsung dari botol pengocoknya. Jika Anda lebih suka konsistensi yang bisa disendok, tuangkan bungkusnya ke dalam mangkuk atau stoples, tambahkan sedikit susu (saya menggunakan tiga perempat cangkir), dan di pagi hari Anda bisa menikmatinya seperti oatmeal biasa, dingin atau hangat.
Saya mencoba Oats Overnight baik sebagai minuman maupun sebagai pengental dengan sendok, dan lebih menyukai konsistensi oatmeal yang lebih tradisional. Rasanya sangat lembut berkat oat basah dan protein kacang polong, tapi tidak ada tekstur kapur yang aneh. Rasanya sangat manis (seperti makanan penutup!), dan meskipun Adonan Kue Selai Kacang Cacao Crunch adalah favorit saya, saya sangat menyukai semua rasanya. Rasanya enak sendiri, tapi saya juga suka menambahkan buah segar.
Saya juga merasa nyaman dengan bahan-bahan di Oats Overnight. Campuran protein vegan sering kali berupa protein kacang polong, dan terkadang juga mengandung protein kacang fava. Protein dan serat tambahan berasal dari bahan-bahan seperti hati rami, biji rami, dan biji chia. Ini memudahkan Anda mengetahui bahwa Anda memulai pagi dengan langkah yang benar.
Yang Perlu Dipertimbangkan Sebelum Mencoba Oat Semalam
Saya menerima empat rasa vegan: Adonan Kue Selai Kacang Cacao Crunch, Blueberry Cobbler, Maple Pancakes, dan Chai Latte (saat ini terjual habis). Rasa vegan lainnya meliputi: Adonan Kue Kepingan Coklat, Pisang Berlapis Coklat, Gulungan Kayu Manis, Garam Laut Coklat Hitam, Snickerdoodle, Pai Labu, dan Roti Pisang. Banyak rasa lain yang mereka tawarkan dibuat dengan protein whey, jadi bukan vegan.
Selain itu, Oats Overnight menyarankan untuk membiarkan bungkusnya terendam setidaknya selama empat hingga lima jam untuk mendapatkan tekstur yang optimal, tetapi mereka mencatat bahwa Anda dapat segera meminumnya; itu hanya akan memiliki rasa di mulut yang lebih bertekstur. Kabar baik jika Anda cenderung lupa menyiapkan makanan.
Untuk Siapa Oat Semalam Terbaik
Siapa pun yang mencari pilihan sarapan berserat tinggi dan berprotein tinggi serta dapat disiapkan untuk makanan.
Detail Tambahan Tentang Oat Semalam
- Ada 34 rasa Oats Overnight
- Di OatsOvernight.com, Anda bisa membeli 16 atau 24 bungkus Oats Overnight sekaligus. Berlangganan memberi Anda diskon: 16 paket berharga $45 dengan berlangganan atau $60 sebagai pembelian satu kali; 25 paket berharga $64 dengan berlangganan atau $84 sebagai pembelian satu kali.
- Amazon menawarkan opsi pembelian yang berbeda.
Dimana Oat Semalam Tersedia
Oats Overnight tersedia di OatsOvernight.com atau Amazon.com.
Peringkat
★★★★★
— Laporan tambahan oleh Mirel Zaman
Jenny Sugar adalah mantan staf penulis PS. Dia melaporkan segala hal tentang kebugaran, tetapi terutama menyukai CrossFit dan yoga.
Mirel Zaman (dia) adalah direktur kesehatan dan kebugaran di PS. Dia memiliki lebih dari 15 tahun pengalaman bekerja di bidang kesehatan dan kebugaran, meliputi kebugaran, kesehatan umum, kesehatan mental, hubungan dan seks, makanan dan nutrisi, spiritualitas, keluarga dan pengasuhan anak, budaya, dan berita.
sejajarkan = “kanan”>
