Tugas Merapikan 15 Menit, Menurut Penyelenggara Rumah

Merasa kewalahan karena kekacauan? Selamat datang di metode “kemenangan 15 menit” saya: peretasan ringan namun berdampak besar untuk keluar dari keterpurukan dan mengambil tindakan. Ketika Anda tidak dapat menghadapi kekacauan di seluruh rumah Anda, (dan, sungguh, siapa yang bisa?), Anda selalu dapat memulai dengan perubahan kecil. Cukup atur timer selama 15 menit, pilih satu ruang kecil, dan lihat apa yang dapat Anda lakukan.

Siap? Berikut sepuluh cara untuk mengubah rumah dan kehidupan Anda, hanya 15 menit setiap kalinya.

Kemenangan Rapi 15 Menit

1. Hapus Sampah dari Laci Sampah Anda

Ah, laci sampah—klasik yang berantakan. Di sinilah metode 15 menit saya lahir. Saya punya klien yang kewalahan dengan gagasan merapikan seluruh rumahnya, jadi saya menyarankan untuk memulai hanya dengan laci sampahnya. Sepuluh menit kemudian, laci itu sudah bersih, dan dia merasa seperti pahlawan super. Inilah cara Anda melakukannya:

Nikmati pekerjaan Anda! Presto berubah.

2. Bersihkan Tas Penggunaan Sehari-hari Anda

Tas tangan Anda tidak boleh berfungsi ganda sebagai tempat sampah untuk kuitansi kusut, bungkus permen karet, dan barang misterius. Luangkan waktu lima menit untuk membuang semuanya, membuang sampah, dan hanya menyimpan kembali barang-barang yang Anda gunakan dengan rapi. Saya berjanji, perasaan segar itu sangat berharga.

3. Rapikan Lemari Obat Anda

Baik itu lemari, laci, atau rak acak, perlengkapan mandi Anda layak untuk dicintai. Mulailah dengan membuang apa pun yang sudah kadaluwarsa atau telah berubah warna, tekstur, atau aromanya (sudah waktunya). Sortir produk Anda dan berkomitmenlah untuk menggunakan apa yang Anda miliki sebelum membeli lebih banyak — karena kita berdua tahu bahwa iklan Instagram tersebut akan mencoba menggoda Anda dan Anda mungkin tidak terlalu membutuhkan serum lain.

4. Jinakkan Koleksi Teh Anda

Jika rak teh Anda tampak seperti sedang bersiap menghadapi kiamat teh berikutnya, inilah waktunya untuk mengedit. Buat kompos dari campuran daun lepas yang tidak akan pernah Anda minum, sumbangkan kotak yang belum dibuka, dan atur apa yang tersisa. Ingat, kita tidak sedang menghadapi kekurangan teh. Bernapas.

5. Rapikan Meja Tempat Tidur Anda

Meja samping tempat tidur Anda harus menjadi tempat yang damai dan bebas dari kekacauan yang Anda sukai saat bangun tidur—bukan tempat pembuangan buku, uang kertas, cangkir kopi, dan majalah bekas. Hapus semuanya, daur ulang barang-barang lama, dan tinggalkan satu buku saja. (Ya, SATU.) Tambahkan sesuatu yang cantik, seperti tanaman kecil atau lilin, untuk membuatnya terasa seperti tempat perlindungan pribadi Anda.

6. Atur Ulang Lemari Pakaian Anda

Perombakan lemari dalam 15 menit? Anda yakin! Ambil tas sumbangan dan masukkan apa pun yang tidak muat atau sudah bertahun-tahun tidak terlihat. Jika bersifat musiman atau hanya untuk acara tertentu, pindahkan ke belakang. Tips profesional: Satu aksesori baru (sepatu, tas) dapat menyegarkan seluruh lemari pakaian Anda tanpa memulai dari awal.

7. Rapikan Dokumen Anda

Mencapai “kotak masuk nol” atau hidup tanpa kertas mungkin tidak mungkin dilakukan, tetapi Anda selalu bisa mengambil keputusan. Secara digital, berhenti berlangganan email spam dan hapus aplikasi yang tidak digunakan dari ponsel Anda. Sementara itu, secara fisik, tetapkan satu kotak masuk untuk memusatkan tagihan, surat, dan item untuk ditinjau—pastikan untuk meninjaunya seminggu sekali. Simpan dokumen penting dalam folder yang telah ditentukan agar tidak ada yang hilang dan Anda selalu dapat menemukan paspor Anda tanpa harus mengobrak-abrik seluruh rumah karena panik.

8. Sortir Sepatu Anda

Saatnya untuk mengocok sepatu. Luangkan waktu 15 menit untuk mengatur sepatu Anda, mencocokkan pasangannya, dan memutuskan mana yang tetap dan mana yang tidak. Jika sepatu terjepit, sakit, atau membuat Anda merasa kesakitan yabiarkan saja! Investasikan pada pakaian yang nyaman dan serbaguna yang Anda sukai, dan lemari (dan kaki) Anda akan berterima kasih.

9. Kencangkan Tali Anda

Angkat tangan Anda jika Anda memiliki kabel-kabel kusut yang mengacaukan rumah Anda (Ya, perjuangannya nyata.) Luangkan waktu 15 menit untuk memilah-milah kekacauan teknologi. Pisahkan, beri label, dan buang yang sudah usang. Simpan kabel yang tidak digunakan dalam satu wadah atau keranjang – Anda dapat menggunakan label kabel atau bahkan selotip washi untuk memberi label pada masing-masing kabel. Kelegaan yang manis!

10. Segarkan Kulkas Anda

Buka lemari es Anda, dan kemungkinan besar ada setidaknya satu barang kadaluwarsa yang bersembunyi di belakang. Setel pengatur waktu, dan mulailah membuang produk lama, sisa makanan yang tidak akan pernah Anda makan, dan wadah bungkus makanan misterius yang menjadi sangat menakutkan. Bersihkan rak untuk awal yang bersih dan bebas kekacauan. Bonusnya: siapkan tempat sampah “makan dulu” agar Anda dapat mengurangi sampah makanan di masa mendatang.

Bonus: 5 Kemenangan 15 Menit untuk Menghilangkan Stres dan Mengoptimalkan Kesehatan Mental

Terkadang cara terbaik untuk merapikan hidup Anda adalah dengan menjernihkan pikiran. Berikut lima kemenangan cepat untuk meningkatkan kesehatan dan kesehatan mental Anda hanya dalam 15 menit.

1. Tarik napas, buang napas

Atur pengatur waktu selama lima menit dan fokus saja pada pernapasan Anda. Nafas yang dalam dan perlahan melalui hidung akan langsung menenangkan sistem saraf Anda. Jika Anda bisa meluangkan sepuluh menit ekstra, cobalah meditasi terpandu atau peregangan lembut untuk melepaskan ketegangan dan mengatur ulang pikiran Anda.

2. Rapikan Otak Anda

Ambil selembar kertas dan biarkan pikiran Anda mengalir. Tuliskan semua yang terlintas di kepala Anda—hal-hal yang perlu Anda lakukan, hal-hal yang Anda khawatirkan, apa saja. Setelah semuanya tertulis di atas kertas, Anda dapat bernapas lebih lega karena mengetahui bahwa Anda tidak perlu memikirkan semuanya secara mental. Bonus: prioritaskan satu tugas untuk diselesaikan setelah brain dump Anda.

3. Berjalan-jalan di Luar

Alam memberikan keajaiban bagi kesehatan mental Anda. Bahkan berjalan kaki singkat selama 15 menit di luar ruangan dapat meningkatkan suasana hati dan meningkatkan kreativitas. Tinggalkan ponsel Anda dan fokuslah pada pemandangan, suara, dan bau di sekitar Anda. Anda akan kembali dengan perasaan segar dan siap menghadapi dunia. Maju dan taklukkan.

4. Tetapkan Niat untuk Hari Ini

Luangkan waktu 15 menit untuk menetapkan niat yang bermakna tentang apa yang ingin Anda rasakan atau tampilkan di dunia saat ini. Daripada berfokus pada tugas, pikirkan energi atau pola pikir yang ingin Anda bawa ke dalam hari Anda. Tuliskan, dan kunjungi kembali setiap kali Anda merasa stres atau terganggu. Ini seperti memberikan pikiran Anda sebuah kompas untuk mengikuti kekacauan.

5. Cabut

Luangkan waktu 15 menit untuk menjauh dari layar. Gunakan waktu ini untuk hadir sepenuhnya—entah itu dengan membuat secangkir teh, bermain dengan hewan peliharaan Anda, atau sekadar duduk diam. Detoksifikasi digital singkat dapat membantu mengurangi kecemasan dan memberikan ruang bernapas yang sangat dibutuhkan pikiran Anda.

Pikiran Terakhir

Merapikan bukan hanya tentang ruang fisik Anda; ini tentang menciptakan lebih banyak ruang untuk kedamaian, ketenangan, dan kejelasan dalam hidup Anda. Kemenangan 15 menit ini dirancang untuk memberi Anda kemenangan cepat yang membangun momentum untuk proyek yang lebih besar di kemudian hari. Baik itu rumah atau pikiran Anda, luangkan waktu 15 menit untuk menyederhanakan, mengatur ulang, dan mendapatkan kembali kendali Anda. Anda punya ini.

Shira Gill (dia) adalah pakar pengorganisasian rumah yang diakui secara global dan penulis dengan filosofi minimalis. Dia menginspirasi ribuan orang untuk membersihkan rumah dan kehidupan mereka melalui proses yang dia kembangkan yang dapat diterapkan pada siapa saja, tanpa memandang anggaran, ruang, atau gaya hidup. Shira adalah penulis terlaris “Minimalista”, “Organized Living”, dan bukunya yang akan datang “LifeStyled”, dan telah ditampilkan oleh 100+ media. Shira adalah anggota Dewan PS.