Pada tahun 2023, Martha Stewart membuat sejarah dengan menghiasi sampul Sports Illustrated Edisi Baju Renang terbaru, menjadikannya bintang sampul majalah tertua di usia 81 tahun. Gambaran Stewart yang sedang bersantai di pasir disambut dengan pujian yang tak ada habisnya, diikuti dengan pertanyaan: apa-apaan ini? apakah rahasia kulitnya yang luar biasa? Dalam wawancara beberapa hari setelah debut sampulnya, bintang tersebut menjelaskan bahwa, terlepas dari spekulasi banyak orang, dia tidak pernah menjalani operasi plastik dan apa yang dia lakukan melalui prosedur kosmetik tidaklah banyak. Ini adalah hal yang aspiratif, tapi kami ingin tahu lebih banyak.
Pada bulan Oktober 2024, Netflix merilis film dokumenter tentang multihyphenate berjudul “Martha”, yang memberi pembaca gambaran di balik layar kehidupan sang bintang dari masa kanak-kanak hingga saat ini. Hal ini semakin memicu pertanyaan dan spekulasi tentang apa yang dilakukan Stewart agar terlihat begitu baik.
Tidak ada satu jawaban yang tepat untuk tujuan atau permasalahan perawatan kulit apa pun, tetapi jika ada orang yang kami percayai untuk membagikan beberapa pedoman umum untuk dijalani, itu adalah dokter kulit Stewart, Dan Belkin, MD, dan Dhaval G. Bhanusali, MD. Ke depan, mereka berbagi beberapa rahasia untuk tampil cantik saat ini — dan beberapa dekade dari sekarang.
Para Ahli Ditampilkan dalam Artikel Ini
Dan BelkinMD, adalah ahli bedah dermatologi bersertifikat ganda di Grup Dermatologi NY.
Dhaval G. BhanusaliMD, adalah dokter kulit bersertifikat di Bedah Derm & Laser Hudson dan di dewan penasihat perawatan kulit untuk Rhode.
Tip 1: Gaya Hidup Itu Penting
Sebelum kita mendalami apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan dalam perawatan kulit, Dr. Belkin dan Dr. Bhanusali ingin memperjelas satu hal: ini bukan hal yang benar. hanya kulit dalam. “Saya harus selalu mengeluarkan gajah dari ruangan bersama seseorang seperti Martha: dia benar-benar manusia paling sehat yang pernah saya temui,” kata Dr. Bhanusali kepada PS. “Dia menanam makanannya di pertaniannya, dia bangun setiap pagi dan menikmati jus hijau terbaik di dunia. Saya pernah mencicipinya – sungguh luar biasa.”
Tentu saja tidak ada orang yang sempurna, tetapi ada beberapa hal yang harus Anda hindari jika Anda mengkhawatirkan kesehatan kulit Anda dalam jangka panjang. “Kita semua tahu bahwa merokok dan paparan sinar matahari berlebihan sangat mempercepat hilangnya elastisitas dan penuaan kulit, belum lagi keduanya dikenal sebagai karsinogen,” kata Dr. Belkin.
Kesehatan secara keseluruhan berkaitan erat dengan kesehatan kulit, tapi bukan itu saja — Stewart juga senang. “Cahaya batin itu – saya tahu kedengarannya sangat klise, tapi jujur, dan Anda melihatnya pada orang-orang sepanjang waktu,” kata Dr. Bhanusali.
Tip 2: Konsistensi Adalah Kuncinya
Konsistensi penting — dalam kebugaran, pola makan, dan kesehatan kulit Anda secara keseluruhan. Jika Anda ingin selalu mengikuti perkembangan dan mendapatkan kulit terbaik dalam hidup Anda, Dr. Bhanusali merekomendasikan untuk memiliki jadwal yang teratur. Ini berlaku untuk rutinitas perawatan kulit Anda, tetapi juga tambahan. “Jika Anda akan melakukan laser (tahunan), yang selalu saya rekomendasikan setelah usia 30 tahun, masukkan ke dalam kalender Anda dan jangan menyimpang terlalu jauh, terlalu cepat,” katanya. Dia menyarankan Anda mengaturnya dan melupakannya – seperti pembersihan gigi enam bulan atau pembersihan fisik tahunan. “Kami ingin menjaganya tetap stabil.”
Tip 3: Pendekatan Minimalis Berhasil
Kedua dokter tersebut hidup dengan filosofi bahwa lebih sedikit lebih baik. “Diagnosis harus memandu pengobatan,” kata Dr. Belkin. “Setiap kali saya bertemu seseorang, saya terus-menerus mengevaluasi kembali masalah yang saya coba perbaiki, meskipun ‘masalah’ tersebut hanyalah pencegahan.” Hal ini memastikan Anda tidak melakukannya secara berlebihan, atau melakukan terlalu banyak hal yang salah. “Tidak ada alasan untuk melakukan filler atau laser atau pengencangan hanya untuk kepentingan semata,” ujarnya.
Ketika mengacu pada perubahan kosmetik kecil yang dapat membuat perbedaan besar dalam jangka panjang, Dr. Bhanusali mengatakan, “Saya menyukai gerakan-gerakan kecil yang halus – kami selalu memulai dengan hal yang tidak invasif, yang paling rendah, dan kemudian kami lanjutkan sesuai kebutuhan. .” Dengan semua pasiennya, tujuannya adalah untuk mempertahankan. “Saya tidak suka membuat orang terlihat seperti orang lain.”
Tip 4: Tidak apa-apa untuk Mengubah Rencana Perawatan Anda
Ada kesalahpahaman populer bahwa begitu Anda mulai melakukan sesuatu pada wajah Anda, Anda akan terjebak seumur hidup, tetapi apakah Anda berbicara tentang Botox, filler, laser, atau topikal, itu tidak benar. Faktanya, bahkan setelah perawatan Botox hilang, kondisi Anda masih akan lebih baik dibandingkan sebelumnya, karena berbulan-bulan yang Anda habiskan tidak membuat kerutan tersebut dan dalam beberapa kasus, bahkan melatih kembali otot-otot wajah, kata Dr. .
Tip 5: Retinol Berkuasa Tertinggi
Retinol adalah bahan perawatan kulit terbaik, dan menurut Dr. Bhanusali semua orang harus mengonsumsinya (tentu saja, selama kulit Anda dapat mentolerirnya). “Banyak orang yang benar-benar tidur dengan retinoid dan seberapa banyak yang bisa mereka lakukan,” kata Dr. Bhanusali. Jika dia bisa kembali ke masa lalu dan mengubah satu hal, dia akan mulai menggunakan retinol saat kuliah. Jika Anda memiliki jerawat, akan sangat membantu jika Anda melakukan beberapa bentuk jerawat sejak akhir masa remaja Anda, namun terutama saat Anda berusia 20-an, ia menyarankan semua orang menggunakannya untuk pergantian sel. “Ada banyak hal yang dapat dibantu oleh retinoid.”
Tip 6: Setelah 30, Pertimbangkan Laser
Jika usia 20-an Anda ingin memulai retinol, usia 30-an (dan seterusnya) adalah untuk menggunakan laser setahun sekali. “Kita sedang memainkan permainan jangka panjang,” kata Dr. Belkin. Ada berbagai macam laser di luar sana yang menargetkan berbagai hal. Beberapa dokter favorit pribadi untuk rata-rata orang berusia 30 tahun ke atas termasuk Halo dan Fraxel (bahan pokok di banyak kantor dermatologi). Mereka menciptakan lubang mikro kecil di kulit, memicu pergantian sel dan pertumbuhan jaringan baru. “Pelapisan ulang nonablatif telah terbukti mengurangi perubahan prakanker yang terkait dengan kerusakan akibat sinar matahari,” Dr. Belkin menambahkan.
Jika Anda lebih muda, seperti usia 20-an, alternatif yang lebih lembut yang disukai Dr. Bhanusali adalah Clear + Brilliant, yang bagus untuk menghilangkan bekas jerawat dan perubahan warna. “Saya melihat laser sebagai lapisan cat baru, jika Anda mau,” kata Dr. Bhanusali. “Sekali atau dua kali setahun, berikan diri Anda lapisan kulit yang segar – kulit akan terasa nyaman, lebih kencang, terlihat lebih baik, dan lebih sehat.”
Tip 7: Pilih SPF yang Ingin Anda Gunakan
Ulangi setelah kami: SPF diperlukan setiap hari, hujan atau cerah, di dalam atau di luar. Ini adalah pertahanan nomor satu Anda terhadap tanda-tanda penuaan dini dan kanker kulit. Meskipun demikian, apa pun lebih baik daripada tidak sama sekali, tetapi jika Anda ingin menjadi ahli tabir surya (yang, sebagai catatan, kami dukung sepenuhnya), Dr. Belkin tidak menyukai formula berwarna. Tabir surya berwarna biasanya mengandung oksida besi sebagai salah satu penghambatnya, yang secara efektif memblokir UVA dan bahkan cahaya tampak – keduanya dapat berkontribusi pada penuaan wajah dan hiperpigmentasi.
Tip 8: Lewati Penipuan
Jangan salah paham: kami senang menemukan penipuan yang baik dan menghemat sedikit uang sebanyak yang kami bisa seperti orang berikutnya (dan begitu pula Dr. Bhanusali), namun dia merekomendasikan untuk selalu mengutamakan kualitas. “Kebanyakan orang tidak menyadari, tidak semua bahan dibuat sama,” ujarnya. Dengan menggunakan serum vitamin C sebagai contoh, ia menjelaskan bahwa formulasi yang lebih murah mungkin hanya “bertahan tiga menit di luar botol, dan formulasi yang berkualitas lebih tinggi, ada alasan mengapa harganya sedikit lebih mahal. Sangat sulit untuk menstabilkan bahan itu.” Kualitas penting.
Tip 9: Berhenti melakukan eksfoliasi berlebihan
Jika ada satu hal yang Dr. Bhanusali harap orang-orang berhenti melakukannya, itu adalah pengelupasan kulit yang berlebihan, yang menyebabkan terganggunya pelindung kulit. “Orang-orang harus benar-benar merawat kulit mereka,” katanya. “(Kebanyakan) orang hanya perlu melakukan eksfoliasi sekali, mungkin dua kali seminggu, kalau itu.” Itu semua kembali ke tindakan berlebihan. Ingat saja, dengan kulit, lebih sedikit biasanya lebih banyak.
Jessica Harrington (dia) adalah editor senior PS Beauty, di mana dia mengawasi liputan seputar tata rias, perawatan kulit, rambut, tato, dan banyak lagi. Dengan lebih dari delapan tahun pengalaman di industri ini, dia telah mewawancarai banyak selebriti, melaporkan ratusan tren kecantikan, dan mengambil lebih banyak lipstik daripada yang bisa dia hitung. Sebelum di PS, Jessica bekerja untuk publikasi seperti Makeup.com, Skincare.com, dan The Zoe Report.
