Alo Moves Retreat di Waldorf Astoria Los Cabos: Review

PS Photography | Genevieve Farrell, Waldorf Astoria Los Cabos Pedregal

Di dunia yang ramai aplikasi kebugaran, Alo bergerak adalah orang yang saya tuju ketika saya perlu diangkut. Latihan difilmkan melawan pantai dan rumah mewah – dengan instruktur yang dibalut secara eksklusif di Alo – membuat crunch di ruang tamu Anda sambil mengenakan piyama merasa ditinggikan entah bagaimana. Setiap kali saya tidak ingin berolahraga, saya dapat terpikat untuk melakukan salah satu aliran yoga mereka yang diatur di tujuan tropis. Jadi, ketika saya menerima undangan untuk mencoba pengalaman IRL Alo Moves dalam bentuk retret kesehatan di Waldorf Astoria Los Cabos PedregalSaya tahu itu akan menjadi pengalaman yang menakjubkan. Tapi apakah itu juga substansial? Terus membaca untuk mempelajari lebih lanjut tentang pengalaman saya di retret langsung di Waldorf Astoria Los Cabos Pedregal.

Apa resetnya, alo bergerak mundur di Waldorf Astoria Los Cabos Pedregal?

Resetnya adalah eksklusif Alo Moves Resatat di Waldorf Astoria Los Cabos Pedregal Berlangsung 3-5 April 2025, tetapi saya mendapat pratinjau awal. Membangun retret langsung pertama Alo di resor pada tahun 2024, pengalaman ini terinspirasi oleh reset dan termasuk latihan harian, praktik perhatian, acara kuliner, dan pengalaman kesejahteraan. Ini dirancang di sekitar kerangka kerja 3-2-8, yang mencakup tiga kelas Pilates dan dua kelas kekuatan per minggu, ditambah gol untuk mencapai setidaknya 8.000 langkah sehari.

Pengalaman saya dengan The Reset, Alo Moves Retreat di Waldorf Astoria Los Cabos Pedregal

Karena ini adalah perjalanan kesehatan pertama saya, saya tidak sepenuhnya yakin apa yang diharapkan. Meskipun saya telah bekerja dalam kebugaran dan kesejahteraan selama hampir satu dekade, sebagian besar kegiatan perawatan diri saya terbatas pada satu jam dan-paling banyak-satu hari. Saya mendekati pengalaman ini seperti saya menghadiri bootcamp kesehatan dan mencurahkan blok waktu terkonsentrasi untuk fokus pada diri saya sendiri. Saya sadar bahwa saya tidak akan dapat sepenuhnya membentuk kebiasaan baru, yang dapat memakan waktu 66 hari untuk diinstal, tetapi saya menemukan cukup waktu untuk memungkinkan saya menjernihkan kepala dan fokus menjadi versi terbaik dari diri saya, seperti Cheesy seperti kedengarannya, dan rencanakan cara mengambilnya ke dalam kehidupan reguler saya sebagai ibu yang bekerja dengan dua balita.

Salah satu kemenangan kecil pertama saya di retret adalah jurnal tanpa segera mengubahnya menjadi daftar yang harus dilakukan. Setiap kali saya menaruh pena di atas kertas untuk merenung, saya ingat 45 hal yang membutuhkan perhatian saya secepatnya: tugas yang perlu saya selesaikan, dompet mana yang saya masukkan kunci rumah saya, dan email yang perlu saya tanggapi adalah beberapa dari yang berulang satu. Selama sesi jurnal Sunset Beach, saya fokus pada petunjuk dengan pertanyaan yang disertakan seperti, “Apa pola yang saya pegang yang tidak melayani versi saya yang paling diberdayakan?” dan mendorong diri saya untuk menjadi reflektif daripada praktis.

Retret ditambatkan oleh latihan harian yang dipimpin oleh Jade Smith Dan Bianca melasPelatih dari program online. Saya seorang Pilates Putri dan telah mengikuti matras dan reformator Melas pada gerakan ALO selama beberapa tahun terakhir. Saya suka cara kreatif dia memprogram latihan dan bagaimana dia berhasil membakar hanya dalam 30 menit. Dia adalah seorang pelatih yang saya terus kembali ke dan alo beri tahu saya bahwa dia Pilates 21-hari yang kuat Rencana latihan menawarkan tingkat penyelesaian 84 persen, jadi saya tahu saya berdiri dengan kerumunan di klub penggemar.

Latihan Kekuatan, yang dipimpin oleh Smith, sangat menyenangkan namun menyenangkan: pikirkan latihan membakar tubuh bagian bawah di atas kapal sementara mengamati paus. Itu adalah bagian yang sama merendahkan dan menakjubkan. Glutes saya dibakar dari lift kaki tetapi saya sangat bersyukur berada dalam situasi yang indah ini sehingga saya pikir saya harus terus berjalan. Itu adalah keseimbangan sempurna dari latihan yang efektif diikuti dengan menikmati pemandangan dari kapal.

Adapun 8.000 langkah per hari, biasanya, ini akan menjadi tantangan bagi saya. Karena saya bekerja dari rumah, penghitungan saya biasanya seperempat dari itu. Namun, resor ini berada di seluas 24 hektar yang luas, yang membuat pukulan jarak jauh ini menjadi mudah. Saya rata -rata lebih dari 10.000 langkah per hari. Salah satu kegiatan favorit saya adalah berjalan di sepanjang pantai, yang tidak pernah terasa sibuk meskipun hotel ini berkapasitas. Pada hari kami melakukan perjalanan untuk mendaki, saya mengambil 20.000 langkah dan benar -benar meletakkan ini Grey Onesie Untuk tes (spoiler: tidak menunjukkan keringat sebanyak yang saya perkirakan).

Untuk menyeimbangkan semua gerakan, ada peluang untuk bersantai. Kamar saya memiliki kolam renang tanpa batasnya sendiri, yang tidak pernah ingin saya tinggalkan. Ya, segala sesuatu tentang perjalanan ini sangat tinggi tetapi duduk di kolam renang tanpa batas itu adalah puncak estetika, terutama dengan pilihan untuk menambahkan sarapan mengambang ke Nosh saat menatap ke laut.

Pengalaman saya juga termasuk upacara kakao, yang meditatif, meskipun komponen kesehatan favorit saya adalah spa. Kualitas spa hotel selalu menjadi faktor bagi saya ketika saya bepergian dan yang ini tidak mengecewakan. Saya mencoba perawatan bulan yang terbangun yaitu 110 menit kebahagiaan murni. Itu dimulai dengan pijatan kaki diikuti oleh lulur garam rumput laut dan kayu putih, kemudian bungkus rumput laut yang merevitalisasi dan pijatan jaringan dalam yang merupakan tekanan yang tepat. Itu relaksasi total. Saya akan kembali ke resor ini hanya untuk pengalaman spa itu.

Apa yang harus dipertimbangkan tentang reset, alo bergerak mundur

Sementara saya menikmati semua peluang untuk berjalan di sekitar resor, itu cukup tersebar dan membutuhkan waktu sehari untuk merasa yakin menavigasinya. Gerobak sopir dapat diambil di sekitar properti, dikoordinasikan oleh staf yang sangat penuh perhatian, jika Anda seseorang seperti saya yang tersesat dengan mudah.

Untuk siapa resetnya, alo bergerak mundur paling baik?

Latihan dapat dimodifikasi untuk semua tingkatan tetapi paling cocok untuk seseorang yang memiliki pengalaman dengan kekuatan atau Pilates dan mencari pengalaman latihan moderat hingga menantang.

Detail tambahan

Semua tamu hotel yang memesan masa menginap selama tanggal ini melalui Halaman web reset akan menerima paket fasilitas yang tercantum di bawah ini gratis. Tamu hotel yang tidak memesan masa tinggal mereka melalui portal masih dapat mendaftar untuk kelas pada saat kedatangan, namun mereka tidak akan menerima item paket di bawah ini dan ruang kelas terbatas. Para tamu reset akan mendapatkan kesempatan untuk mendaftar ke kelas terlebih dahulu melalui petugas pribadi mereka dari Waldorf Astoria Spa Desk.

Perjalanan dan pengeluaran untuk penulis disediakan oleh Alo Moves dan Waldorf Astoria Pedregal untuk tujuan menulis cerita ini.

Genevieve Farrell Roston (dia) adalah pembuat film pemenang penghargaan dan sutradara video di PS. Dia mengawasi seri video PS Fit yang dinominasikan Webby, yang membuat kebugaran menyenangkan dan dapat diakses. Dia memiliki lebih dari 10 tahun pengalaman di industri hiburan. Pelatih pribadi bersertifikat, dia suka berlari, pilates, dan hari istirahat. Sebagai seorang ibu dari dua orang, dia adalah peninjau yang rajin tentang perlengkapan dan produk anak -anak.