Longsoran trik kesehatan yang mustahil terjadi tiktok Itu hanya bisa berarti bahwa ini adalah awal tahun baru. Di sini kita melihat beberapa tip paling aneh dan bukti, jika ada, di baliknya.
Pasang karet gelang di sekitar telinga Anda untuk mengurangi pembengkakan wajah.
Tren Korea Selatan yang memasangkan karet gelang di sekitar telinga selama 10 menit untuk mengurangi pembengkakan pada wajah telah mendunia di kalangan pengguna TikTok. Para pendukungnya mengklaim bahwa pita tersebut membantu memindahkan cairan melalui sistem limfatik, namun tidak ada bukti ilmiah yang mendukung hal ini. Terdapat bukti bahwa pijat limfatik, yang menggunakan gerakan lembut ke arah luar, dapat mengurangi pembengkakan, namun efeknya hanya sementara.
Profesor Hywel Williams, spesialis dermatologi berbasis bukti di Universitas Nottingham, mengatakan banyak video TikTok melibatkan orang-orang muda dan bugar yang awalnya tidak mengalami pembengkakan pada wajah. “Fashion tampaknya menciptakan kecemasan dan menciptakan sesuatu yang baru untuk dikhawatirkan,” katanya.
Namun dia ingin melihat uji coba yang tepat di mana ratusan orang dengan wajah bengkak menggunakan karet gelang, sepotong kapas, atau sesuatu yang lain, dan bengkaknya diperiksa sebelum dan sesudah dinilai oleh panel ahli kecantikan independen. “Saya selalu berpikiran terbuka,” katanya, “dan terkadang profesi medis bisa saja salah paham.”
Memasukkan bawang putih ke dalam hidung Anda untuk membersihkan sinus Anda
Merupakan hal yang baik bahwa TikTok menyediakan platform bagi orang-orang yang ingin memfilmkan gelembung besar lendir yang keluar dari lubang hidung mereka yang berisi bawang putih dan aliran lendir yang keluar saat bawang putih dikeluarkan. Efek mengejutkan disajikan sebagai bukti bahwa bawang putih meredakan hidung tersumbat, tapi itu tidak masuk akal. “Ini tidak menjelaskan apa pun. Lendir diproduksi oleh lapisan hidung sebagai respons terhadap bau bawang putih yang menyengat,” kata Simon Gane, ahli bedah spesialis telinga, hidung, dan tenggorokan di University College London Hospitals NHS Foundation Trust. “Tidak ‘dilepaskan’ dari mana pun. Hidung tersumbat biasanya disebabkan oleh pembengkakan pada lapisan hidung, bukan lendir.”
Oleskan minyak jarak pada pusar untuk mengurangi pembengkakan
Seluruh tesis ini didedikasikan untuk pentingnya pusar dalam mode, agama, dan meditasi, namun secara biologis pusar tidak ada gunanya selain mengingatkan kita bahwa kita pernah terhubung dengan ibu kita melalui tali pusar. Beberapa TikToker mengklaim bahwa menuangkan minyak jarak ke pusar, sebuah praktik yang dikenal sebagai pelumasan pusar atau menarik pusar, membantu pencernaan, mengurangi kembung, dan meredakan nyeri haid dan endometriosis.
Tren ini berakar pada praktik Ayurveda, sebuah sistem pengobatan alternatif. Salah satu pengobatan mengklaim bahwa minyak esensial diserap melalui pusar, melalui apa yang oleh para profesional disebut “kelenjar pecotid”. Sejauh ini, para ilmuwan telah menemukannya TIDAK bukti bahwa kelenjar seperti itu ada.
“Sayangnya, karena kurangnya penelitian mengenai kesehatan perempuan, ditambah dengan masalah seperti daftar tunggu yang panjang dan pemecatan oleh para profesional medis, banyak perempuan beralih ke pengobatan rumahan yang belum terbukti untuk menghilangkan gejala yang mereka alami.” . di Universitas Exeter. “Belum ada penelitian ilmiah yang ditinjau oleh rekan sejawat mengenai penggunaan minyak jarak pada kulit untuk menurunkan berat badan atau meredakan gejala endometriosis, sehingga tidak ada bukti kuat mengenai keefektifannya. Dalam beberapa kasus, hal ini dapat menyebabkan reaksi alergi, jadi sebaiknya hindari.”
Oatzempic membantu Anda menurunkan berat badan
Ozempic, obat diabetes, meraih kesuksesan besar tahun lalu, meskipun mungkin paling dikenal karena efek melangsingkannya. Ozempic mengandung semaglutide, senyawa yang meniru hormon dan memperlambat pencernaan. Tak mau kalah, TikTokers telah menciptakan oatzempic, campuran oat, air, dan air jeruk nipis, dan dikatakan memiliki efek serupa. Klaim ini belum terbukti, namun orang tidak akan menurunkan berat badan kecuali mereka membakar lebih banyak kalori daripada yang mereka konsumsi. Namun, oat mungkin bisa membantu: Oat mengandung serat larut yang disebut beta-glukan, yang dapat berperan sebagai penggantinya mengurangi berat badan dan indeks massa tubuh.
membalut mulut
Banyak orang bernapas melalui mulut, bukan hidung di malam hari, sehingga menyebabkan mulut kering, sakit tenggorokan, dan bau mulut. Mereka juga rentan mendengkur. Menutup mulut dengan selotip bertujuan untuk mengalihkan pernapasan melalui hidung, yang memiliki manfaat tambahan dalam menyaring alergen dan membuat udara yang dihirup menjadi lebih lembap. Hanya sedikit penelitian yang mengamati apakah cara ini berhasil, namun a studi percontohan 30 orang menemukan bahwa menutup mulut dapat mengurangi dengkuran pada orang dengan apnea tidur obstruktif ringan, suatu kelainan di mana pernapasan berhenti dan mulai berulang kali saat tidur.
Namun menutup mulut bisa berbahaya bagi sebagian orang. percobaan lain Sebuah penelitian terhadap orang-orang dengan apnea tidur obstruktif menemukan bahwa meskipun membungkus mulut secara umum meningkatkan aliran udara, lebih dari seperlima mengalami penurunan yang signifikan.
“Jika seseorang mengetahui bahwa dirinya tidak mengalami penyumbatan hidung, memiliki berat badan normal, dan belum didiagnosis menderita apnea tidur obstruktif sedang atau berat, maka mereka dapat mencoba menutup mulutnya di rumah,” kata Dr. Andrew Huang, ahli THT di Fakultas Kedokteran Baylor di Houston. . Mereka yang mengalami kesulitan bernapas melalui hidung di siang hari, kelebihan berat badan atau obesitas, atau telah didiagnosis menderita apnea tidur obstruktif sedang hingga berat harus berkonsultasi dengan ahli THT sebelum mencobanya, tambahnya.
