Kita semua mengenal seseorang yang mendapat “potongan rambut putus” setelah perpisahan yang dramatis. Apakah Anda sendiri yang mengalami transformasi atau diseret ke salon oleh teman dekat untuk mengalami fenomena tersebut secara langsung, ada sesuatu tentang memotong semuanya yang menandakan kebebasan baru ini.
Meskipun tidak dapat disangkal bahwa potongan rambut putus-putus bisa terasa membebaskan dan transformatif, apakah itu benar-benar bermanfaat bagi kesehatan mental Anda? Apakah ada alasan psikologis mengapa hal ini terasa begitu terapeutik? Apakah rambut menyimpan trauma seperti kata orang? Ternyata, mungkin ada sesuatu di sana.
Para Ahli Ditampilkan dalam Artikel Ini
Christie Ferrarijuga dikenal sebagai Dr. C, adalah seorang psikolog klinis dan blogger.
Daryl AppletonLMHC adalah seorang psikoterapis dan pendiri podcast Feelings & Other F Words.
Savannah St. Jean adalah penata rambut dan pemilik Kecantikan Savannah Rae di Florida.
“Orang terkadang mencari sesuatu yang nyata untuk menunjukkan akhir dari sebuah bab atau awal dari sebuah bab baru, dan rambut Anda adalah salah satu cara paling jelas untuk melakukannya karena semua orang akan menyadarinya,” kata psikolog klinis Christie Ferrari. “Siapa yang tidak ingin tampil terbaik setelah putus?”
Psikoterapis Daryl Appleton, MD, menambahkan, “Ketika kita mengubah sesuatu pada penampilan kita, kita cenderung menarik lebih banyak perhatian, baik positif atau negatif. Terlepas dari itu, penguatan ini membantu kita tidak hanya merasa dilihat tetapi juga dapat bertindak sebagai sinyal kepada orang lain bahwa ada sesuatu yang telah terjadi.” berubah.”
“Saat kita merasa terluka secara fisik atau emosional, merupakan reaksi alami jika kita ingin berubah atau mengalihkan perhatian untuk menghindari rasa sakit ini.”
Orang-orang memiliki banyak mekanisme penanggulangan yang berbeda dalam menghadapi stres akibat putus cinta – melakukan hobi baru, berbelanja pakaian baru, lebih sering pergi ke gym – dan mengganti rambut hanyalah salah satunya. “Saat kita merasa terluka secara fisik atau emosional, merupakan reaksi alami jika kita ingin berubah atau mengarahkan diri untuk menghindari rasa sakit tersebut,” kata Dr. Appleton. “Cedera emosional jauh lebih sulit untuk diubah atau dialihkan, jadi kita cenderung fokus pada perubahan fisik yang lebih nyata. Hal ini memungkinkan pelepasan dan pertolongan yang lebih cepat.”
Potongan rambut baru adalah cara cepat dan mudah untuk meningkatkan kepercayaan diri Anda, tetapi sebelum membuat janji temu, pastikan Anda melakukannya untuk alasan yang benar — jika tidak, ini hanya solusi cepat.
“Kita harus memastikan bahwa kita berubah demi diri kita sendiri,” kata Dr. C. “Kita adalah orang-orang yang menginginkan perubahan dan ini bukan tentang perubahan demi orang lain. Jika tidak, kita akan menghadapi banyak risiko: ketergantungan, penipu sindrom, dan tidak menindaklanjuti perubahan.” Dr. Appleton menambahkan: “Satu-satunya kerugian adalah jika pekerjaan bagian dalam tidak dilakukan. Anda dapat mengubah rambut Anda dengan jutaan cara berbeda, tetapi jika Anda tidak melakukan ‘hal-hal dalam’ maka itu hanya plester saja. lubang peluru.”
Penata rambut Savannah St. Jean telah melihat banyak potongan rambut putus-putus terjadi secara real-time dan menyebutnya sebagai menekan tombol reset, tetapi mengakui bahwa itu juga merupakan upaya yang berisiko. “Terkadang keadaan emosi kita yang sangat tinggi membuat kita menginginkan tampilan baru yang segar, namun saya sangat menyarankan untuk melangkah dengan hati-hati,” kata St. Dia merekomendasikan kliennya untuk memastikan perubahan gaya itu praktis — misalnya, Anda tidak ingin kehilangan kemampuan untuk menarik rambut Anda menjadi ekor kuda dengan potongan besar jika itu adalah gaya pilihan Anda.
Namun bukan berarti St. Jean tidak percaya pada keajaiban potongan rambut putus; dia melakukannya. “Dengan sedikit nasihat profesional, hal ini dapat menyegarkan dan positif serta menambah semangat mereka. Saya pikir jika dilakukan dengan benar, hal ini dapat menjadi apa yang mereka perlukan untuk bergerak maju.”
Jessica Harrington (dia) adalah editor senior PS Beauty, di mana dia mengawasi liputan seputar tata rias, perawatan kulit, rambut, tato, dan banyak lagi. Dengan lebih dari delapan tahun pengalaman di industri ini, dia telah mewawancarai banyak selebriti, melaporkan ratusan tren kecantikan, dan mengambil lebih banyak lipstik daripada yang bisa dia hitung. Sebelum di PS, Jessica bekerja untuk publikasi seperti Makeup.com, Skincare.com, dan The Zoe Report.
