Wortel adalah salah satu sayuran yang paling banyak dikonsumsi di dunia, berkat sifat -sifat yang dikandungnya, khususnya vitamin A, kalsium, fosfor, magnesium dan seng, semuanya menawarkan lebih banyak manfaat bagi tubuh.
Dalam hal ini, menurut informasi yang diterbitkan di portal web Kesehatan AndaWortel meningkatkan pencernaan, mencegah penuaan prematur dan membuat kilau pada kulit, berkat komponennya, yang dengan cepat diserap oleh tubuh.
Oleh karena itu, ada beberapa pilihan untuk resep berbasis wortel sehat, salah satu yang paling penting adalah kue referensi sayuran, yang sangat ideal jika Anda ingin mengonsumsi makanan penutup yang lezat.
Langkah demi langkah untuk menyiapkan kue wortel
Bahan-bahan
100 ml susu almond.
300 g oatmeal.
4 sendok makan madu.
200 g wortel parut.
150 g kenari.
1 sendok teh bubuk kayu manis.
1 sendok teh memasak bubuk.
Persiapan
- Dalam mangkuk, tuangkan tepung oat, kayu manis, susu dan wortel. Kalahkan selama lima menit.
- Tambahkan madu, kenari dan baking powder ke dalam campuran. Kalahkan sampai semua bahan dimasukkan dengan baik.
- Tuang campuran ke dalam tortra dan bawa ke dalam oven selama 40 menit pada 180ºF.
- Angkat kue oven dan biarkan dingin.
- Kalahkan kue, hiasi sesuai keinginan Anda.
- Pica dan konsumsi.
Singkatnya, kue wortel sangat ideal untuk berbagi dengan orang yang Anda cintai. Selain itu, dengan beberapa bahan Anda mendapatkan porsi yang cukup, yang pada saat mencicipi Anda dapat berintegrasi dengan minuman yang menyegarkan.
Kunjungi bagian kami Variasi
Tetap mendapat informasi di saluran kami
Dari Whatsapp, Telegram y YouTube
